Splošne informacije o nigelli
Crnica je zelo uporabna rastlina, njeno olje pa je eno najboljših naravnih olj, ki ima številne pomembne koristi za telo, poleg tega pa se uporablja pri zdravljenju različnih telesnih bolezni, saj vsebuje protivnetna sredstva.
V njem je veliko vitaminov in mineralov, ki blagodejno delujejo na telo, v njem so tudi antioksidanti, uporablja pa se pri izdelavi kozmetike ter pripravi sladkarij in živil, saj vsebuje esencialne maščobne kisline, ki pomagajo zaščititi telo pred toksini, poleg tega preprečuje številne bolezni, skozi ta članek pa bomo izvedeli o najpomembnejših koristih črnega semena za telo in kožo.
Koristi Nigella sativa
- Krepi imuniteto telesa.
- Zdravi kožne bolezni, ki prizadenejo telo, kot so akne in okužbe.
- Uporablja se za odstranjevanje toksinov iz telesa.
- Uporablja se kot antibakterijsko sredstvo, ki pomaga pri zdravljenju bolezni, ki prizadenejo želodec in prebavni sistem.
- Vsebuje protivnetna zdravila, ki se borijo proti boleznim, ki prizadenejo dihala, kot sta astma ali kašelj.
- Pomaga pri zdravljenju artritisa in bolečin v hrbtu.
- Ohranja oko in izboljšuje vid.
- Zdravi drisko in motnje, ki se pojavijo v prebavnem sistemu.
- Ima učinkovito vlogo pri zdravljenju motenj spanja in trajne nespečnosti.
- Je nepogrešljiva sestavina različnih kozmetičnih izdelkov, še posebej pri zdravljenju las in njihovih težav.
- Upira se rakavim celicam in tako preprečuje njihovo širjenje v telesu.
- Prispeva k poživitvi krvnega obtoka v telesu in izboljšanju telesne presnove.
- Uporaben je za diabetike, saj stabilizira raven insulina v krvi.
- Vsebuje različne maščobne kisline, ki telesu zagotavljajo energijo in aktivnost.
- Odpravlja maščobo v telesu, saj vsebuje antioksidante in nekatere snovi, ki delujejo kot diuretik, saj se uporablja tudi za masažo mest v telesu, da se znebimo odvečne maščobe.
Kakšne so škode črnega semena?
- Povzroča znižanje ravni sladkorja v krvi in s tem resno nevarnost za diabetike, zato ga je treba uporabljati v majhnih količinah in zelo previdno.
- Pojavijo se motnje strjevanja krvi, predvsem pri ljudeh, ki imajo težave s strjevanjem krvi in s tem povzročajo krvavitve, zato ga je prepovedano uporabljati pred in po operacijah.
- Njeno olje povzroča vnetje na koži, poleg tega se pojavi občutljivost na jeziku, ustih in žrelu, s tem pa pride do oteženega govora in požiranja, s pojavom otekline na obrazu in ustih.
- Negativno vpliva na nosečnice, saj povzroča občutek krčenja v maternici in s tem zelo oteži porod.
- Povzroča draženje kože, poleg občutka srbenja in rdečice na koži, poleg tega pa tudi okužbo pri ljudeh, alergičnih na semena in olje.
- Znižuje krvni tlak in diuretike, zato ga je prepovedano uporabljati pri bolnikih, ki jemljejo zdravila za nizek krvni tlak.
Načini uporabe in recepti črnega semena
- Olje Nigella sativa se pri masaži uporablja toplo.
- Uporabljajo se pri pripravi solat in jedi.
- Njegovo olje pomešamo z malo medu in vzamemo na prazen želodec.
- Njegovo olje se nanaša na lase ali kožo.
Za odstranjevanje odmrle kože
komponente:
- 2 žlici olja črnega kumina.
- Žlica čebeljega medu.
- Pol žlice limonade.
Kako pripraviti:
Olje črne kumine zmešamo z malo medu in dobro premešamo, nato dodamo limonin sok in dobro premešamo.
Kako uporabiti:
Mešanico nanesemo na obraz za 20 do 25 minut, nato speremo z mlačno vodo.
Recept za zdravljenje laringitisa
komponente:
- 4 žlice tahinija.
- 1 žlici olja črnega kumina.
- 2 žlici medu.
Kako pripraviti:
Sestavine zmešamo in premešamo, nato dodamo mešanico tahinija, medtem pa še naprej mešamo, dokler sestavine niso homogene.
Kako uporabiti:
Uživanje te mešanice trikrat na dan vsakih 8 ur pomaga zmanjšati draženje v grlu in zdravi vnetje v njem.
Recepti z oljem črne kumine za hujšanje
- Malo tega olja damo na kozarec mleka ali soka in vzamemo trikrat na dan.
- Semena lahko zdrobite in pojeste, da izkoristite hlapna olja, ki so prisotna v njih, lahko pa jih dodate z malo čebeljega medu in pojeste na prazen želodec.
Mešanica črnega in lanenega semena
komponente:
- 2 žlici olja črnega kumina.
- 2 iz meta.
- Četrt žlice lanenega semena.
Kako pripraviti:
V skodelici vode nad soparo zavremo olje črnega kumana in žajblja, dodamo nekaj lanenih semen in pustimo, da se nekoliko ohladi.
Kako uporabiti:
To mešanico zaužijemo po vsakem glavnem obroku trikrat na dan, saj ta mešanica pomaga učinkovito znebiti odvečne maščobe v telesu.
neznano3 leta nazaj
hvala ti za to