Kajenje je eno od vedenj, ki je zelo škodljivo za zdravje, in ni organa v telesu, na katerega to dejanje ne bi negativno vplivalo, in kadilec se morda ne zaveda razsežnosti škode, ki jo kajenje povzroča njegovemu telesu, dokler se ne prepozno, saj statistika, ki so jo izdali Združeni narodi, kaže, da je ena od petih smrti po vsem svetu posledica kajenja in njegovih škodljivih učinkov na telo.
Uvod v kajenje
Zdravstvene organizacije po vsem svetu kažejo s prstom na kajenje za zvišanje stopnje pljučnega in ustnega raka.
Kajenje povzroča kronične okužbe pljuč, poškodbe sten krvnih žil, povišan krvni tlak, krvne strdke in možgansko kap ter težave z vidom, kot sta siva mrena in degeneracija makule.
Izraz kajenja
Kajenje predstavlja veliko tveganje za zdravje ljudi, še posebej za nosečnice, saj povečuje tveganje za umrljivost dojenčkov in težave z nosečnostjo.
Kajenje povzroča zasvojenost z nikotinom, zaradi česar kadilec težko opusti kajenje.
Vrste in načini kajenja
Kajenje ima veliko oblik, med katerimi je najbolj znana kajenje cigaret, obstajajo pa tudi drugi načini kajenja tobaka, vključno z dajanjem v cigaro, nargilo ali pipo, v vseh primerih pa je kajenje zelo škodljivo za zdravje in povzroča prenos strupenih kemikalij v telo skozi dihala in povzroča tudi zasvojenost z nikotinom. Nekateri kadilci morda verjamejo, da so cigare ali nargile manj škodljive kot tradicionalne cigarete, vendar to ni res. V nekaterih primerih ena cigara vsebuje celotno količino tobak v zavojčku cigaret.
Eden od sodobnih načinov kajenja je elektronska cigareta, ki je naprava, ki je videti kot običajna cigareta, vendar se napaja na baterije.Ne ve se natančno, kakšna tveganja vsebuje ta vrsta cigarete, čeprav vsebuje odstotek nikotina, kar pomeni, da povzroča zasvojenost tako kot navadna cigareta, poleg tega ogroža okolico kadilca s tako imenovanim pasivnim kajenjem in negativno vpliva na njihovo zdravje.
Nekateri ljudje raje žvečijo tobak kot ga kadijo ali vdihavajo, vse te navade pa škodujejo zdravju in lahko vodijo do raka, zlasti raka ustne votline, povečajo pa tudi tveganje za srčni napad, bolezni dlesni in madeže v ustih. .
Tema o kajenju, vzrokih, škodi in zdravljenju
Razlogov, ki ljudi spodbudijo, da začnejo kaditi, je veliko, na primer pritisk prijateljev, saj imajo prijatelji velik vpliv na človeka, še posebej v mladosti.
Oglasi in propaganda, ki krasijo kajenje za mlade moške in mladostnike, ter filmi, v katerih junak kadi in naredi kajenje dopolnilo k moškosti ali način, kako se znebiti živčnega stresa, ki ljudi spodbuja h kajenju.
Nekateri ljudje verjamejo, da pihanje dima lajša stres, tisti, ki lahko sprejmejo varnejše navade, da se znebijo jeze in obvladajo stres, kot sta meditacija in vadba.
Pomanjkanje družinskega nadzora nad otroki jih lahko premami, da bi poskusili cigarete in se obrnili k temu, kar je hujše od uporabe drog.
Najpomembnejša škoda kajenja je njegov vpliv na krvni obtok in ožilje, kar posledično vpliva na vse organe v telesu.
Kajenje lahko pospeši pojav znakov staranja in staranje kože s pojavom gub, suho kožo in pojav kožnih madežev.
Izgubi enakomerno barvo in svežino kože, uniči kolagen in elastin, vpliva na elastičnost kože, jo pusti mlahavo in brez življenja.
Kajenje povzroča poškodbe dlesni, porumenelost zob, slab zadah, kadilec pa pogosto izgubi zobe.
Zdravljenje kajenja se začne z ozaveščanjem o njegovi nevarnosti že v otroštvu, s tem, da ga naredimo družbeno nesprejemljivega in preprečimo njegovo televizijsko oglaševanje, pri čemer mora obstajati psihološka podpora za tiste, ki poskušajo opustiti kajenje, po možnosti pod specializiranim zdravniškim nadzorom, da gre za premišljeno odtegnitev nikotina. tako da oseba ne trpi zaradi posledic fizične potrebe po opustitvi in nadomestitev kajenja s hobiji, ki lahko nadomestijo psihološko potrebo, zaradi katere se je kadilec navezal na svoje cigarete.
Tema o škodljivosti kajenja
Druga škoda kajenja je pigmentacija prstov in nohtov, ki je eden od znakov dolgotrajnega kajenja, ta težava pa lahko izgine, ko kadilec opusti kajenje.
Kajenje prav tako pospešuje nastanek plešavosti, povzroča izpadanje las, povzroča resne očesne bolezni, kot je siva mrena, povečuje pa tudi tveganje za luskavico, zlasti v komolcih, dlaneh, hrbtu in stopalih, pri kateri koža postane debelejša.
Izraz škodljivosti kajenja na posameznika in družbo
Kadilec ne škoduje samo svojemu zdravju, temveč povzroča številne zdravstvene težave tudi okolici, še posebej, če kadi v bližini nosečnic ali otrok.Strupi, ki izhajajo iz cigarete, se širijo v ozračje in prenašajo po dihalih. , in lahko povzročijo veliko škodo tistim, ki pridejo v stik s kadilcem.
Kajenje povečuje stopnjo onesnaženosti okolja, povzroča škodo drugim organizmom in širjenje onesnaževal v okolju, bodisi doma, v zaprtih prostorih ali na ulici.
Tudi cigaretni ogorki lahko slabo vplivajo na okolje in organizme, ki v njem živijo.
Tema o vplivu kajenja na onesnaževanje domačega okolja
Tobačni dim vsebuje več kot 500 škodljivih spojin in lahko izpostavi okolje onesnaženju in vpliva na javno zdravje, zlasti v zaprtih prostorih, kot so domovi in pisarne. Kajenje lahko poškoduje pohištvo, poveča tveganje za nesreče in poveča stroške vzdrževanja doma.
Esej o kajenju za tretji pripravljalni razred
Kajenje je eno od dejanj, ki uničujejo zdravje in onesnažujejo okolje, in z njim se ukvarjajo številne raziskave in študije z raziskavami in študijami, saj študije raziskujejo vzroke, zakaj ljudje postanejo žrtve odvisnosti od nikotina, in sredstva opustiti to slabo navado in se znebiti njenih pogubnih učinkov na zdravje, okolje in gospodarstvo.
Raziskovalci so ugotovili, da ima odvisnost od kajenja dva vidika, enega je fizičnega, ki ga predstavlja zasvojenost z nikotinom, drugega pa psihološkega, ki se kaže v občutku kadilca, da kajenje zmanjšuje občutke stresa in psihični stres ter da mu pomaga premagovati nekatere negativne občutki, kot sta depresija in izolacija.
Zato mora zdravljenje odvisnosti od kajenja vključevati psihično in fizično podporo kadilcu, dokler ne opusti te škodljive razvade.
Načini opuščanja kajenja
Opustitev kajenja zahteva trud in voljo, vendar se rezultat hitro pokaže v izboljšanju zdravja, vrnitvi telesa v normalno stanje ter zaščiti kadilčeve družine in bližnjih pred onesnaževalci, ki so posledica kajenja.
Obstajata dva načina za zagon:
Hitra opustitev: pomeni, da kadilec preneha kaditi takoj in za vedno ter zdravi posledice, ki izhajajo iz tega, ta metoda pa je lahko primerna za tiste, ki kadijo pred kratkim ali v majhnih količinah.
Postopno opuščanje: Pokajene količine kadilec postopoma zmanjšuje, da lahko popolnoma opusti kajenje po programu, ki ga določi lečeči zdravnik, lahko pa tudi zamenja cigarete, ki vsebujejo veliko nikotina, z manj koncentriranimi.
Oseba, ki je opustila, lahko sodeluje v podpornih skupinah, da bi premagala psihološke učinke opustitve te slabe navade, ne da bi pomislila, da bi se ji vrnila.
Kakšni so simptomi opustitve kajenja?
Ko oseba lahko opusti kajenje, lahko za omejeno obdobje trpi zaradi nekaterih negativnih simptomov, med katerimi so najpomembnejši:
- Občutek potrebe po kajenju.
- Povečan apetit in ustrezno povečanje telesne mase.
- Glavobol in nezmožnost koncentracije.
- motnje spanja
- držati.
- Kašelj in razjede v ustih.
- fizične bolečine
Zaključna tema eseja o kajenju
Premagovanje odvisnosti od tobaka je ena izmed zmag, ki lahko človeku prinese veliko koristi, saj se bo takoj po opustitvi teh toksinov fizično bolje počutil, prihranil denar, izboljšal socialne odnose in zaposlitvene možnosti.
Kadilec škoduje sebi, škoduje bližnjim, onesnažuje svoje okolje in ima pretirane finančne stroške, zato mora biti nekajenje družbena kultura, ki jo privzgojimo otrokom, da odraščajo v zavračanju te slabe navade in se izogibajo padcem. v njegove kremplje.
